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2017.11.14 14:27

레비트라 조회 수:5,004 댓글 수:45 추천:17

진짜, 사우디에서 밥먹고 일하고, 낮잠자고...점점 돼지가 되어 가는것 같아서...

매일 하루=100개 푸시업(팔굽혀펴기) 만 해서, 뱃살빼기 도전.

유투브에 푸시업만 해도 뱃살 빠진다기에...속는셈 치고 밑져야 본전.

근데, 뱃살 안빠지는것 같은데...

여탑 회원님이 팔굽혀펴기를 구분동작으로 하라고 하던데...엄첨 힘듬.

왼쪽 위에서 부터 오른쪽으로...다시, 왼쪽 아래서 오른쪽으로 1주 단위 시간순 입니다.

운동 방법 조언 부탁, 혼자 하니까 힘듭니다.
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