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2019.04.12 00:04
나이 곧50이구요.. 운동은 거의 않합니다. ㅠ
요즘 눈도 침침하고 배ㄷ 나오고 체력도 많이 딸려서 큰일입니다. 당연히 거기도 않좋구요 ㅠ
중년에 좋은 영양제 뭐가 있을까요? 농담은 하지마시구요..진짜 약먹고 운동도 좀할려합니다...^^
우선은 종합비타민제부터 챙겨드세요...
젤 많이 알려진 센트룸..... 등....
제일 중요한것은 매일 꾸준히 먹는겁니다
그리고 금연하시고요....