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2019.05.07 13:56
나이가 이젠 거의 40줄이 다 되가는데
무릎의 통증이 있는건 아닌데 오래 서있거나 걸으면 무릎이 불편해지는데
무릎에 좋은 약이나 좋은 음식 아시는분들 있으신가요 ...??
저두 그런데, 6개월간 스쿼트 같은 복잡한 말을 제하고 앉았다가 일어나기랑 계단타기 했더니 좋더라고요. 무리안되는 범위에서
무릎보호대 착용 및... 병원에서 약처방.....