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2020.01.18 00:07
이 분이 말하는 복근 비결
레그레이즈와 크런치 하루에 500개씩 3개월 정도 하니 복근이 나오기 시작함.
50대 중반에 시작했어도 이렇게 복근이 나오는데...열심히 기본에 충실하고
시간을 투자하면 누구나 다 이렇게 될 수 있다고 합니다.
500개면 좀 무리될수도있겠지만, 그보다 적더라도 꾸준히 부담안가는 선에서 하면
우리모두 지명녀들에게서 꽁떡을 칠수있는 복근을 갖을수있겠다 싶습니다.ㅎㅎ
얼굴은 썩었는뎅