감사합니다. 그래야 할까봐요.. ^^

감사합니다. 그것도 찾아봐야겠네요 유튜브에는 없는것이 없네요 ^^

제가 여름내내 크록스만 끌고다니다가 적저근막염으로 고생 좀 했습니다.
 

사람들이 흔히 효도신발이라고 나이드신 부모님께 밑창이 얇고 부드러운 신발을 선물하는데 

잘못된 상식입니다. 
 

족저근막염이 왔으면 바닥이 딱딱하고 어느정도 두께감이 있는 신발을 신으셔야 좋아요.
 

등산화가 왜 바닥이 딱딱한 지 생각하면 답 나옵니다.
 

산은 지형이 불규칙적이고 변수가 많기 때문에 발바닥을 보호하기 위해서는 밑창이 딱딱한 신발이 도움이 되는 것이지요.
 

그리고 발바닥은 종아리랑 연결되어 있습니다.
 

종아리 근육을 풀어주면 발바닥 증상이 호전될거에요

기계값 빼먹을려고 호구잡는거죠.

나쁜 병원이네요

실비 든지 15년 넘은듯 한데..  더 이상 치료비 외에 병원 운영비를 내고 싶지는 않네요  ㅜㅜ

피곤해서 그렇다고 하는데... 요즘 같은 시기 쉬는게 쉬운게 아니라서 ^^;

그 말씀이 더 슬프네요.. ㅠㅠ 나을수 없는 병인건가요.. ^^;

체외 충격파 원리가 염증부위에 중간정도의 주파수를 쏴서 혈행개선을 통해서 염증이 빨리 낫도록 도와주는것이랍니다.

집에서 보통 쓰는 저주파 마사지기의 고급 의료용 버전이라고 보시면 됩니다.

그러니까 충격파 10번쯤 쏴서 낫더라도 그 부위에 자극이 계속 이뤄지면 염증이 재발하고, 치료기간에도 무리하면 치료가 잘 안됩니다.

염증의 가장 좋은 치료법은 염증부위에 무리를 가하지 않고 푹 쉬는것입니다. 쉴 수 없으면 치료가 되는 동안이라도 많이 걷는 운동은 중단하셔야 합니다

스트레칭+휴식이 최고입니다.

아 역시 알고 치료 받는거랑 모르고 치료받는거랑 너무 다르네요... 좋은 말씀 감사합니다. ^^

찾아보고 꾸준히 해야겠네요.. 이거 날로 먹을려고 하니 돈만 드는듯 합니다. ^^;;

감사합니다. 역시 여기가 과다청구가 맞는듯 하네요.. ^^;

감사합니다. 과다청구 하는 병원은 바꾸는게 답일듯 합니다. 병원만 믿을게 아니라 스트레칭도 하면서 치료 받아야겠어요.

감사합니다. 전에 한의원도 가봤는데 선생님 실력에 따라 다른듯 합니다.. 전 효과를 못 받아서.. 자신한테 맞는 병원이 있긴 있나보더라구요. ^^

물리치료사가 하는거면 그러려니 하는데, 의사가 직접 하는데 그래서 더 비싼가 봅니다 ^^;;

알려주셔서 감사합니다. 뭐든 알아보는게 눈탱이 안맞는 방법이네요.. ^^

적당히 해야 하는데 횐님들 얘기를 들어보니.. 많이 심해보이네요.. ㅠㅠ