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2023.04.10 20:33
얼마전에 엄청나게 스트레스 받는 일이 있었슴다
꼬리에 꼬리를 물듯이 터졌죠
올해 특히나 운이 없다 싶을 정도로 연달아서 터지는 일들을 수습하느라
말그대로 영혼까지 털털털렸죠
그 이후로 운동을 그리 좋아하던 것도 멀리하게 되고
하루하루가 몽롱하면서 무기력하고 어지럽고
근데 여자는 생각나서 하긴 하는데 흥도 별로 안나고..
문제는 그 경험 이후에 비슷한 상황만 생기면 급쫄해서 혼자 너무 당황하게 되고
만사가 힘들게만 느껴지네요
만나는 여자가 저한테 영혼이 가출한거 같다고 할 정도니..뭐..
공황장애나 우울증 같은 증상은 없는거 같은데
계속 어지럽고 깜빡하는 일들이 자주 생기는게 힘드네요
이거 어떻게 이겨내야할까요?
번아웃입니다.. 여행이라도 다녀오던가 며칠 산이라도 갔다오던가 지금 환경을 바꿔주는 노력을해야합니다