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2023.10.02 20:25
샤워대신 머리만 감기위해서
얹아서 머리숙이고 샴푸한적 누구나 있을텐데
지고일어나서 몸이 경직된상태에서 앉아서 머리를숙이면
목이나 척추에 무리가 가고 머리를 숙이는동안에 안압도
정상보다 2배로 높아진다고 합니다
시간이 걸리더라도 정상 샤워를 하는게 건강하다네요