어느 회원분께서 보시고 퍼온 글인듯한데 의학적으로 볼때 검증되지 않은 부분이 있어 보입니다

1번에 대해서는 아래글에 자세히 설명해 놓았습니다

2, 3, 4번은 의학적 논리적 근거를 찾기 어렵습니다

감기약이나 항히스타민이 발기력에 영향을 준다는 보고나 논문은 아직 본적이 없는듯합니다

5.술과 자극적 음식보다는 발기에 논란의 여지 없이 나쁜 영향을 주는 것은 두말할 필요도 없이 흡연입니다

담배를 계속 피시면서 발기력 향상은 기대할 수 없습니다

다른 모든 것을 실천한다고 해도 담배가 주는 해약을 극복하기 어렵습니다

약간의 술은  별 문제가 없어 보이고 자극적 음식이 발기력에 영향을 준다는 보고는 본 적이 없습니다

감기약이나 항히스타민이 발기에 영향을 준다는 보고나 논문을

보신 분이 있으시면 레퍼런스를 명시해 주시면 제가 찾아보고 저도 더 배우도록 하겠습니다

6번 역시 근거를 찿기 힘듭니다 일부 의사의 주장일수는 있지만 교과서에 실릴 정도의 사실이라 보기는 어렵습니다

7,8번의 영양분은 우리 하루 세끼밥에 충분히 포함되어 있다고 보입니다

9번 하면은 꼭 발기력과 직접 연관은 없지만 통풍이 잘되고 움직이면 안하는것보다는 나을듯 합니다

저는 이렇게 생각합니다

발기력을 좋게 해주는 운동이나 비법이나 먹거리는 없습니다

내몸이 건강해 지면 따라서 건강해 지는것이지 발기만 딱 떼어내서 좋게 해주는 비법이나 왕도는 없다고 생각합니다

그러므로 건강해지고 발기력이 좋아지려면

규칙적 운동

당뇨 혈압 고지혈증등 기저질환을 잘 관리하고

지나친 음주를 피하고 금연하고

즐거운 마음으로 과식과 기름진 음식을 피하고 골고루 음식물을 섭취하시면 될듯합니다

그런데 말이 쉽지 실제로는 저 정도만 하려고 해도 정말 어렵습니다

비법은 있지만 실천하기가 어렵습니다

일단 발기와 운동에 대한 문의는 수도 없이 많이 질문하시는 내용이고 그에 대한 저의 답변을 정리해서 올린글들입니다

어떻게 하면 발기력이 향상 되나요?

이런 운동하면 좋아집니다

저런 운동하면 좋아집니다 라는 글이 많이 올라옵니다

과연 그럴까요?

비뇨의학 남성과학 교과서 어디를 찾아봐도 운동해서 발기부전을 고친다는 내용은 없습니다

당장 발기가 안되는데 무슨 운동을 어떻게 얼마를 해야 발기력이 좋아질까요?

이런 내용은 당장 배고픈데 이제부터 쌀을 심어서 추수해서 밥을 해먹으면 됩니다 라는 답변으로 보입니다

운동을 해서 향상 될 수 있는 우리 몸의 기관은 근육입니다

근육 세포는 운동을 통해 볼륨도 커지고 근력도 향상되게 되고  기능도 향상이 되게 됩니다

하지만 발기력은 성기의 해면체와  해면체와 연결되는 혈관의 성능에 의해서 좌우됩니다

우리 몸의 모든 혈관은 하나로 연결되어 혈관이 건강해야 당연히 발기력도 향상됩니다

 혈관이 좋아지기 위해선 적당한 운동과 식이요법이 중요합니다

운동을 열심히 하게 되면 당연히 혈관의 건강에 도움이 되고 우리 몸이 전체적으로 건강해지면

발기력도 같이 향상됩니다

 발기만 따로 떼어 내서 향상될 수 있는 그런 운동은 없다고 생각합니다

혈관의 기능의 중요하므로 이를 방해하는 인자를 해소하는것이 중요합니다

고혈압 고지혈증 당뇨 비만 동맥경화 등은 혈관을 손상시키는 중요한 영향인자이지만

혈관의 기능을 감소시키는 가장 큰 이유는 에이징 프로세스 즉 노화입니다

그러므로 사실 뭘 해도 세월을 이길 수는 없습니다

장기적으로 봤을 때 꾸준하고 적당한 운동이 발기력를 약간 향상시키는 것을 기대해 볼수   있겠지만

당장 발기 안 되고 있는데 어떤 특정 운동을 해서 발기력이  회복되는 그런 처방은 있을 수 없습니다

그럼에도 특정 운동을 하면 발기력이 나아진다고 주장하시는분을 흔히 볼 수 있습니다

그분이 거짓이라는 것이 아니라 그 분 자신은 분명히 효과를 보셨겠지만 다른사람이 그 운동을 따라 한다고 해서 발기력이 향상될

가능성이 크지 않다고 보입니다

등산 달리기등 좋은 운동이면 모르지만 성기에 아령을 매달고 휘젓는다던지 이상한 기구를 항문에 넣고 단련을 한다던지 하는 행위를

권장하는 글도 자주 보입니다

운동이야 해서 나쁠 것이 없지만 어떤 특정 목적을 위해 운동을 한다면 사실 시간 낭비인 셈입니다

자신의 경험을 토대로 해서 건강에 대한 글을 올리시는 분들이 많습니다

토마토를 먹으면 전립선에 좋다고 해서 전립선암에 걸려서 토마토만 먹다가 명데로 못살고 죽는 분도 있고

애플의 창업자 스티브 잡스 같은 사람도 췌장암에 걸렸으나 수술시기를 놓지고 민간요법에 매달리다가

나중에 사망하기 전에 많이 후회했다고 합니다

현대의학이 모든 것을 해결해주지는 않습니다만

개개인의 경험보다는 훨씬 확률적으로 높다는것은 굳이 말씀드리지 않아도 될듯합니다

개인의 경험은 그저 경험이고 그사람 개인에게만 해당되는 경우가 많으니 따라해서 손해 보시는 일이 없으면 하는 마음에 글을 씁니다

나의 소중한 몸, 이 세상 전부와도 바꿀 수 없는 소중한 내몸과 건강을

왜 잘 알지도 못하고 책임지지 않는 사람들의 말에 좌지 우지 해야합니까?

남의 말을 듣고 민간요법이나 이상한 치료를 하다가 합병증으로 고생하시는분은 저희 병원에서만  매달 수차례씩 보게됩니다