【여탑 제휴업소】 | ||||||||||||||||||
건마(서울外) |
건마(스파) |
휴게텔 |
건마(서울) |
오피 |
건마(스파) |
건마(서울外) |
건마(서울) |
소프트룸 |
||||||||||
건마(스파) |
건마(서울外) |
안마/출장/기타 |
오피 |
안마/출장/기타 |
소프트룸 |
오피 |
휴게텔 |
소프트룸 |
2024.07.22 20:23
정형외과? 통증의학과? 약을 먹으면 근방 낫는다고 하던데 맞나요?
지금 발바닥에 통증이 심해 걷지를 못해서요
족저근막염 저도 6개월 정도 고생 했습니다 아침에 일어나서 첫발을 땔때 아프지요 그리고 좀 돌아다니다 보면 괜찮아지고.....좀 무리하면 발바닥 아프고 한의원 정형외과 도수치료,약먹고 깔창 등등 했는데 이게 별 차도가 없습니다
그런데 유튜브에서도 그렇고 의사도 스트레칭을 권했는데 전 신경도 안쓰고 안했습니다 긍데 하도 안나아서 스트레칭을 시작했습니다 잠에서 깨서 바로 아킬레스건 쪽 풀리는 스트레칭 5분 합니다 그 후 완쾌 되고 재발 현재도 없습니다 스트레칭이 답입니다
위에 글 쓰신분처럼 감량도 중요 합니다 ^^